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27/06/2017Text: Jessica ChuPhoto: Sandy Yip、Here We Seoul

找到適合體質的瘦身方法,20日輕鬆練出馬甲線!

  「我每日都有抽時間做運動,飲食份量也減少了,點解仲有個大肚腩?」如果你也有這個問題,可能是你的瘦身方法與體質不配合!

 

  筆者最近就發現一個由韓國健身教練設計的減肥APP TS20,參考了韓國醫學理論中的四象體質,把人的體質分為四類,分別是太陽人(T1)、太陰人(T2)、少陽人(S1)和少陰人(S2)。營養師會利用一套特別的精油測試出用家屬於哪一種體質,從而設計出適合的餐單及運動,最快20日就減掉12磅及練出馬甲線!太吸引了吧?

  將減肥APP引入香港的Livana也有用這個方法瘦身,她屬於S2體質,特點是上身單薄,下身腫脹。營養師建議她多吃雞肉,多做一些上身的運動,出來的效果果然不錯!

 

Info: TS20

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#瘦身 #TS20 #summer2017
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