夏天修身飲食計劃：請營養師與大廚每天送上精心炮製的營養餐單吧！

 

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吸引的低脂甜品和自家湯水

YOUNI

 

　　另一家膳食外送餐廳YOUNI亦以健康美味為號召，餐單亦是由註冊營養師與專業健身教練精心設計，然後由米芝蓮大廚構思出營養與美味兼備的餐點。YOUNI的餐單分為減磅計劃、均衡計劃和增肌計劃，可選擇每日2餐或者3餐，每份食品都標記著碳水化合物和蛋白的比例以及卡路里。

 

　　餐單選擇多，賣相也吸引，最讓編者心動的是除了主食和小食外，還包括住家湯水，很適合注重健康的「無飯生」。而餐與餐之間的小食不是蔬果，而是女士們都喜愛的低脂、低糖甜點，例如低脂呍呢嗱吉士撻、朱古力能量球和柚子鬆餅等，減肥同時滿足食欲，難得。

 

 

　　上網看看餐單，主食以西餐居多，以今個星期某天的餐單為例，早餐有意式蛋餅配露筍、車厘茄、煙三文魚和迷你薯仔，像一個健康版本的all day breakfast；午餐有慢煮豬扒配蘋果醬、南瓜子、紅腰豆、焗時蔬和紫薯泥，晚餐則是燒牛肋條配燒烤醬、杏仁西蘭花及大蒜歐芹蒸迷你薯仔；配搭看得出心思，而餐點飽肚得來很高纖，又不失「肉感」。

 

參考餐單

 

　　YOUNI除了外送服務外，另設7間實體店可供自取。YOUNI的外送服務在每星期六晚截止，最少訂購一星期5日的計劃，有興趣的話不妨先到實體店一試YOUNI的美食是否適合自己的口味再決定。

 

 

YOUNI

價格：一星期早午餐計劃，平均每天從$195起

訂購：每星期六前訂購

查詢：Eatology官網 

 

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