22/01/2021Text: Charlotte Tsui
王君馨分享痛苦的暴食症經歷！3個症狀，你有暴食傾向而不自知嗎？
王君馨（Grace）近日在其YouTube Channel分享自己曾患上暴食症的經歷，細聽她的患病歷程，特別是初期的心態、行為，或許不少人亦有過同樣經歷。特別在這個被隔離、脆弱的時期，負面心態及不良習慣更容易萌生。不如聽聽王君馨的分享，了解暴食症，以防跌入病態飲食的惡性循環！
王君馨的暴食症分享：
「你就快肥過豬！」、「為甚麼不能忍忍口？」
在紐約長大的王君馨剛來香港時，因為兩地的文化差異及居住環境的變化，感到難以適應。加上她參選香港港姐競選及跳舞比賽「舞動奇蹟」超高水準表現，知名度迅速增加，不過知名度愈高，壓力就愈大。其中一個暴食症的觸發點，源於她剛入行後拍攝的飲食節目《日日有食神》。為了節目更有效果，每次試完食物，Grace都表現得很雀躍、興奮。剛入行的她並不知道，原來電視播放聲音往往比真實聲音更高、更尖，播出後引來不少批評。從被稱讚到被貶低，她的心情如從高空墜落，並開始有焦慮症狀。她開始不敢在外進食，感覺其他人會對她閒言閒語；如是者，她總是在外忍餓，回家後變本加厲地暴飲暴食。
Source/ 王君馨 IG
除了工作的壓力，過度節食、減肥，同樣讓Grace陷入更加負面的狀況。作為藝人，她希望自己在鏡頭前更窈窕，因而開始減肥。她嘗試採用各種減肥法，包括生酮飲食、低脂飲食、果汁減肥法等。但辛苦忍食，心靈卻不滿足，讓她其後進食更多，暴食後又因內疚而再一次節食……這種反覆的Yo-yo Dieting，不止影響健康及身材，心理上亦不斷重複挫敗及內疚。「你就快肥過豬！」、「為甚麼不能忍忍口？」……她心中時常充斥著指責自己的聲音！
Source/ 王君馨 IG
心靈的空虛加上口腹得不滿足，讓她很享受飽足感超過100%的感覺，她要不就忍口不吃，一吃便要吃到撐破肚皮才肯停下。她分享一次慘痛的經歷：一次她忍不住偷吃餅乾，隨之而來的是自己的責備聲音，她一氣之下將整盒餅乾扔進垃圾桶！同時，另一把聲音又慫恿自己偷食最後一次。在兩把矛盾的聲音轟炸之下，她最終將餅乾從垃圾桶中撿起，一邊吃一邊哭……
一番痛苦經歷後，Grace最終以信仰戰勝暴食症。治療暴食症的方式有許多種，Grace希望以自身的故事鼓勵遇上相同問題的人。
《說說心理話》 消費能獲取快樂？買不起，不如花光錢錢$$？「習得性無助」有何影響？一起看看正確理財觀念。► 即睇
