Tag: #蛋白質

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醫學通識>健康解「迷」
50歲後必吃的5大抗老食物：防癌護心強骨防腦退化，營養師推薦食譜

好營養>樂本健．健康教室
猴頭菇即「山珍」？ | 素食者的褔音？營養價值高3大功效：增強免疫力、改善腦退化、保護胃部

醫學通識>健康解「迷」
減肥勿戒油，否則可致更嚴重健康問題！兒子曾重達220磅，毒物專家公開1招控油，成功減走66磅無復胖！

醫學通識>健康解「迷」
近200磅男大學生瘋狂節食運動，激減22磅卻患重度脂肪肝！醫生揭示一種致病食物惹禍！

醫學通識>健康解「迷」
體重近200磅醫生公享減肥秘訣：1年減重44磅逆轉脂肪肝！咖啡搭配1種食物及最佳減脂運動

醫學通識>健康解「迷」
46歲女減肥狂食一種肉血脂膽固醇爆升！醫生警告：腎功能受損風險恐增40%！哈佛醫學院發布11種食物助降膽固醇！

中醫養生>中醫話
秋冬進補｜蛇全身是寶，蛇肉性涼還是性溫？食蛇進補也有禁忌！推薦一款配搭食療解過度進補

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
3個斷崖式衰老的關鍵歲數！34歲骨膠原流失皮膚彈性大減？哪個歲數開始注意糖尿、腦退化？抗衰老推介地中海飲食+每天做這簡單運動

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
高蛋白早餐之選！希臘乳酪VS茅屋芝士哪一款較健康？即睇6大營養價值比拼！

醫學通識>健康大晒
牛油果分綠皮、紅皮種！點睇熟唔熟？不同成熟度營養成分會變！哪個階段熱量脂肪最低？愈熟蛋白質、纖維愈高？營養師教儲存牛油果防營養流失

醫學通識>健康解「迷」
減肥方法 | 203磅減至161磅10年不反彈兼外貌回春！66歲醫生自研211餐盤減肥法！毋須捱餓、糖尿病人都適合？

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
奧運2024 | 奧運撐港隊奪金？4招緩解睇奧運熬夜傷身！維他命B雜維持好氣色！教你泡杞子菊花蜜護肝

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
酸種麵包好處 | 點解酸種麵包咁貴？營養師拆解酸種麵包3大益處：升糖指數較低？香港邊度買到？

醫學通識>健康解「迷」
長壽逆齡 | 93歲婆婆體檢揭身體年齡36歲、血管年齡僅22歲！公開9大養生秘訣：每日沖涼必做一件事

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
罐頭魚大比拼！罐頭吞拿魚、三文魚、沙甸魚哪款熱量低、高蛋白、高奧米加3？營養師盤點5款罐頭魚的營養價值！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
每天高蛋白靠罐頭吞拿魚！罐頭 VS 新鮮吞拿魚營養價值有甚麼分別？水浸比油浸更健康？

醫學通識>健康解「迷」
移英港女狂脫髮疑與水質有關？醫生拆解硬水致脫髮迷思、教正確洗頭方法！預防靠4大營養素+2個生活習慣

醫學通識>健康解「迷」
脂肪肝｜男生戒一個飲食習慣年減44磅、脂肪肝消失！醫生推介16食物助消除內臟脂肪！牛油果油、冬菇有份？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
麥包不等於全麥麵包？營養師分享4步識別全麥麵包！營養標籤看這2個指標即知全麥麵粉含量

醫學通識>健康解「迷」
便秘原因︳台灣女減肥節食一個月便秘！放肆飲食即有便意？點解飲食清淡會便秘？營養師推介9款高纖助排便食物

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