Tag: #運動

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痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
示範做訓練時客易犯錯的動作｜掌上壓、深蹲、划船姿勢不正確非常危險！

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
胸椎活動度練習｜4個簡單動作改善肩膊疼痛

醫學通識>健康解「迷」
50歲男子胃不適確診胃癌，經常應酬食火鍋惹禍，醫生揭3大地雷食物增患癌風險

醫學通識>健康解「迷」
41歲男神王浩信近照曝光：做義工賣旗，狀態回勇，網民大讚皮膚好

醫學通識>健康解「迷」
哈佛研究：每週食5份黑朱古力可降21%糖尿病風險，專家提醒2大原則

新聞>專題透視>香港要聞
全城街馬：約20至30名半馬跑手跑多9公里，對此表示抱歉

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
腰椎活動度練習｜舒緩腰酸背痛！長時間坐office的人士必學！

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
腹斜肌訓練：練腹肌卻經常忘了側腹肌？4個動作練腹內外斜肌和下腹肌，塑造腰線、穩定核心！

醫學通識>健康解「迷」
嚴重腎衰竭10天內可致命，注意5大症狀！醫生教你1分鐘鍛鍊增強腎功能，腎臟是壽命關鍵 2

醫學通識>健康解「迷」
3大主動脈堵塞危機！醫生教你7個自測血管健康的方法，預防心臟病、中風和猝死

醫學通識>健康解「迷」
18歲少年減肥發現糖尿病：醫生揭示4大無痛症狀，注意2個部位皮膚變黑

醫學通識>健康解「迷」
70歲鄔友正曾歷2次患癌驚魂，以為末期前列腺癌，悟出生命中最寶貴的兩件事

醫學通識>健康解「迷」
64歲女子運動逆齡，滑浪瑜伽攀石跑，48場全馬鍛練出馬甲線，外貎似3、40歲！

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
5個運動後下肢伸展動作！有助放鬆肌肉、舒緩疲勞

好營養>樂本健．健康教室
護眼強心抗疲勞！牛磺酸4大功效解析、食物推薦及正確食法！建議4大族群適量補充

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
箭蹲比深蹲更有效！訓練腿部及臀部肌肉！強化身體平衡力！

醫學通識>健康解「迷」
近200磅男大學生瘋狂節食運動，激減22磅卻患重度脂肪肝！醫生揭示一種致病食物惹禍！

醫學通識>健康解「迷」
珠海體育中心越野車撞人釀35死43人傷！巿民自發通宵排隊捐血

醫學通識>健康解「迷」
大肚腩易患糖尿病心臟病？壓力增腹部脂肪？營養師公開14招極速瘦肚：兩種飲品幫到手！

醫學通識>健康解「迷」
周潤發疑生腫瘤引關注！好友黎彼得爆發哥健康飲食，提議45分鐘治療法

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