Dosha（二）：火型人應該吃素

　　續談在古印度阿育吠陀醫學（Ayurvedic Medicine)中，人的三個主導體質元素，分別是 Vata（風）、Pitta（火）和Kapha（水），合稱為Dosha。上回講完風型人，這次談談火型人。

　　首先，你可能會發現身邊大部份人都是火型人，或者是火風型人。似乎城市或者現代商業社會的生活方式，令越來越多人都越來越火。火型人有完美主義的傾向，需要控制事情的發展方向和結果，堅持自己的主張，做事非常積極、有行動力而且好勝。不過就很容易不耐煩，常發脾氣。似曾相識嗎？

　　上週提到的風型人比較像藝術家性格，火型人卻是很有計劃，很有目的性地追求自己想要的東西，是有野心的一群。有領導能力，喜愛追求新知 。好聽點說是很有判斷力，不好聽說就是批判性強。

　　無法不承認，我也是很火的。最近才知道火型人消化系統容易出問題。易患疾病包括胃潰瘍、胃炎，另外，跟血液、肝臟、眼睛有關的疾病也會較常見。對火型人來說，多喝水特別重要，這點我近年已養成了不錯的「水量」。火型人也忌熱氣及辛辣食物，好在我吃不了辣，本來就喜愛清淡。帶苦味、澀味、甘味的食物也很適合火型人食用。不過我做得最對的原來是幾年前開始吃素。素食對火型人最合適，怪不得我吃素之後腸胃好了那麼多，胃病也終於不藥而癒。

　　至於瑜珈體位法，對燥底的火型人來說，很多人認為可以鎮定神經的靜態瑜珈較為適合。沒錯，不過更進一步，火型人的控制欲、有時過份的計劃和好勝的性格，其實更需要避免如Iyengar Yoga一板一眼、超計算超完美主義的瑜珈流派。

　　流動性較高的瑜珈練習，令火型人可以學習放鬆，一切隨遇而安，明白不需要每一步都完美無瑕，活在當下。

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