運動也傷身？必學4個減受傷風險的動作

　　近年愈來愈多人加入跑馬拉松的行列，做運動就當然想愈操愈fit，但如果熱身不足，分分鐘會受傷，今次Jamie分享4個瑜伽動作，做足腳部熱身，幫大家做運動時減受傷的風險！

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

樂本健【年度感謝祭】維柏健及natural Factors全線2件7折► 了解詳情