天氣轉涼易腹瀉 守護腸道健康要靠益生菌

　　近日天氣轉冷，相信不少港人都會相聚一起「烚下烚下」打邊爐，過個暖笠笠的秋冬。然而，火鍋雖然味美，卻始終是油腻高脂的食物，加上轉季腸胃功能變弱，吃得太多肉類容易造成腸道益菌數量下降，以致出現消化不良、便秘等症狀。難怪一班「玻璃肚」常常說，最怕就是大快朵頤後的第二天會腹瀉！

　　所謂「腸內疾病是萬病之源，腸內健康是健康之本」，腸道作為人體最重要的消化及排毒器官，我們若要維護它的健康，首要任務就是提升益生菌的數量！皆因益生菌進入腸道後，便會化身成為「腸道防衛軍」，通過釋放乳酸，就能抑制害菌大量繁殖；還可以同時減低腸內致癌物質的形成，降低患腸道癌的風險。

　　另有研究發現，益生菌更有效促進營養吸收，包括維他命B雜、鈣、鐵、鋅、鎂、磷等，幫助人體的新陳代謝，改善腸道菌叢生態，絕對稱得上是「腸道救星」。

　　提起益生菌，怎會不想到含有大量活性乳酸菌的益力多！含高纖低糖元素的綠色樽「益力多LT」加入水溶性膳食纖維，不但能促進腸內益生菌生長，更能穩定血糖及紓緩便秘，讓大家飲得健康又滋味！你今日飲咗未？

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