大熱間歇斷食法、鹼性飲食法有助減磅嗎？

　　現今坊間的減肥方法五花八門，除了生酮飲食法外，間歇斷食法與鹼性飲食法也是大熱。好像「168」間歇斷食法，就是將整天進食時間集中於8小時內進行；而鹼性飲食法則規定大家每天進食的東西有8成屬鹼性。間歇斷食真的有助減磅嗎？鹼性飲食法真可養出易瘦體質？長期使用對身體有何影響？聽聽營養師點講！

 

影片網址: https://youtu.be/YfWzkqiTWL4?t=215

►把時間軸拉到03:35開始 — 邱晴：168間歇斷食法、鹼性飲食法真的可助減肥？

 

【立即追蹤我們的YouTube頻道，一按即睇所有精彩影片】

 

更多【hot talk 1點鐘】精彩內容：

全城聚焦點► http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/internationalaffairs/hottalkcity

市場最熱點► http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/wealth/hottalkmarket

歷史看真點 ► http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/internationalaffairs/hottalkhistory

人生燦爛點 ► http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/officetips/hottalklife

好書看多點► http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/officetips/hottalkbooks

 

─────────────

【全新直播節目一按即睇】以輕鬆、生動的手法，與各路專家探討最熱爆話題，無論係國際政局、城中焦點、身心靈健康，你想知嘅、你要知嘅，盡在hot talk 1點鐘。1點約定你視野廣一點!

節目重溫► https://bit.ly/2T4T46z

───────────── 

更多精彩節目: 

直播節目《開市Good Morning》► https://bit.ly/2T70l62

─────────────

喜歡我們的影片，記得訂閱etnet YouTube Channel ► https://bit.ly/3lhKE89

 

仲要為影片按 Like及開啟新片提示！

 

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

• 

【你點睇】陳美寶、羅淑佩分別被任命為運物局及文體旅局局長，你是否認同新任命有助香港鞏固物流樞紐地位及促進旅遊經濟？► 立即投票