2019-01-04Text: Yan LawPhoto: 網上圖片
【由失望開始的2019年】拒絕濫用正能量!每天給自己寫一篇殘酷日記
2019年來了,你有甚麼新立志嗎?還是……像去年一樣,延續著「每個月讀兩本書」、「每星期跑三次步」、「每日只喝一杯咖啡」等固有目標?
訂立並能執行目標,從來都知易行難。雖說新年新開始,理應幹勁十足,多立幾個振奮人心的新願景、新目標也無可厚非,可是一整年流流長,如何能夠長期維持於亢奮、積極的狀態?與其下下「正能量爆棚」,不如就搞搞新意思,在新一年寫一本負能量滿滿的「失望日記」!
《說說心理話》心理急救II:幾個徵兆辨認身邊人需要心理支援!點樣對情緒進行急救、自我照顧?專家分享穩定情緒小練習► 即睇
- 1
- 2