再不用怕愈食愈便秘！營養師推薦的高纖水果名單中也有牛油果？

2.　天天牛油果 

　　對，牛油果屬於水果！我已經多次寫過牛油果，相信大家不再恐懼脂肪了。大家談及牛油果，通常都討論其有益脂肪，少人知道的是，牛油果本身非常高纖！半個牛油果約含2克net carb，所以進行EatClean低碳低醣飲食者，牛油果真的可以天天進食！

半個牛油果纖維含量：6.5克

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

《說說心理話》：講講常見年輕人理財問題！想「人有我有」？認可理財社工分享理財觀念小秘訣！► 即睇

• 1
• 2
• 3
• 4