整理忙亂的生活 4個平衡動作平靜身心

　　都市人追求生活上的平衡，把work-life balance掛在嘴邊，平衡亦是瑜伽的一個重要概念，今次Jamie會示範4個動作，希望達至身體、呼吸及心靈上的平衡，平靜身心。 

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