運動員在家運動 ，正能量面對疫境！

　　疫情面前無分國界，有甚麼比用到自己的專長來協助抗疫更有意思？

 

　　體育明星同樣發揮正能量，發起在家積極鍛煉的挑戰，更呼籲大眾留在家中，保持衛生，減低醫護的壓力。能力愈大，責任愈大，體育明星未必直接上前線，但發揮正能量鼓勵大眾團結，貢獻同樣重要。

 

　　面對疫情，最重要是知道如何做好保護措施。早在疫情登錄歐洲初期，國際足協就與世界衞生組織聯手，找了28位現役及退休足球運動員及多位領隊，宣傳對抗疫情嘅資訊。

 

　　28位球星來自世界各地，現役球星包括美斯、保方、法卡奧等，退役球員如拿姆、沙維、佩奧爾等亦有參加；女子足球員也有中國代表孫雯及韓端登場。至於領隊摩連奴、普捷天奴及雲格等有現身，向大眾宣傳保持衛生的重要性。（雖然摩連奴被拍到叫部分熱刺球員一起操練，被指違反社交距離指引，仍沒有影響）

 

　　宣傳片講解了一系列個人衛生訊息，包括美斯提醒大眾不要用手觸摸面部，尤其是眼、鼻同口，防止病毒進入身體；而艾利臣比加就就呼籲大眾經常用番梘同水或酒精產品清潔雙手。

 

體育明星又積極捐款抗疫，包括費達拿與妻子米爾卡捐出100萬瑞士法郎（約796萬港元）協助瑞士的基層家庭抗疫；拿度則發起募捐，最終籌到1,220萬美元（約9,500萬港元）給西班牙對抗肺炎。他們未必親手拯救到病人，但絕對幫助到最有需要的人。

 

　　本地運動員同樣積極發聲，葉鴻輝、李慧詩及李振豪等等都積極提醒大眾要保持衛生，注意清潔，更重要是留在家中，同心抗疫。

 

　　作為運動員，對抗疾病不是他們的工作，亦非他們的專業領域。但他們同樣積極響應行動，作為公眾人物，齊心呼籲大眾一同遵守居家指引，保持衛生，避免染病，這是對醫護和醫療系統最佳的保護。

 

不少運動員除了呼籲大眾保持衛生，居家抗疫之外，還身體力行，為醫護打氣，還呼籲球迷們要負責任，盡量留在家中；尼馬亦向球迷分享德蘭修女的名句，呼籲大家回家、愛家，以達致世界更美好；C朗和籃球員勒邦占士也呼籲大眾留在家，保持健康。球星用自己的影響力對抗疫情，同樣是大愛的表現。

 

　　在呼籲大眾留家抗疫之外，不少球星同樣分享在家運動的心得，甚至發起小挑戰，務求讓大眾不要因為疫情問題而洩氣，鼓勵大眾正向思維，積極面對疫情。

 

　　即使不能常規訓練，在家鍛煉也可保持體態，例如英國跳水運動員戴利就在YouTube上載數條在家運動的短片，包括展示如何鍛煉腹部等；美國排球員Kim Glass也分享家居健身動作，鼓勵大眾即使在家也要堅持運動。

 

本港運動員同樣分享在家保持健身的心得，包括黃金寶與兒子跳健身操；石偉雄和施幸余等同樣分享簡單的活力操，讓留在家中的市民參與，提升健康之餘，又能解悶，一舉多得。

 

　　面對疫情難免會陷入一股消極的情緒，因此，不少運動員就發起小挑戰，務求將居家抗疫化為一件有趣的事。

 

　　包括早前美斯也有參與的「控廁紙」比賽，更表演自己的腳法，工具簡單，人人做到；C朗亦發起 living room cup 挑戰，就是連續做45秒的運動：只以腰部著地，用指尖觸碰自己腳踝，計算能做幾下，挑戰不但吸引了一大班運動員參加，不少市民都樂在其中。

 

有運動品牌都貫徹積極面對挑戰的精神推出宣傳，包括Nike的You can't stop US廣告，呼籲大眾要保持樂觀，即使面對挑戰都要保持信念，經過磨煉定會更強大。

 

　　面對疫情，大家可能會無所適從，又或者會緊張焦慮，我們沒有辦法改變現實，但我們可以改變心態；只要保持樂觀，保持積極，保持正面，總有一天，我們都可以一同跨過逆境。

 

 

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