穿什麼上瑜珈課（三）：大師級小學雞

　　上期的浮華過後，今期回歸平實。瑜珈被矮化成運動，瑜珈動作selfie盛行，才會出現800元的瑜珈緊身褲。

　　試想想，幾千年前在印度的瑜珈大師，穿Lululemon做downward dog?大概有點搭錯線。本來做瑜珈的人都只是穿傳統印度服裝，或只穿loincloth（一塊尿布模樣的東西）。

　　初學瑜珈者，可參考以下更具瑜珈精神的穿衣法：

1.「屋企衫」

　　大部分人家裏都有一系列的「屋企衫」，共通點在於舊、殘、out、甩色、起毛頭諸如此類，但舒服貼心。一件夠舒服在沙發上滾的「屋企衫」，絕對可勝任做你的瑜珈服。體現瑜珈精神：不浪費、物盡其用。

2.Casual 背心 

　　比起tee，背心比較不阻礙手臂的活動。注意不宜穿太鬆身的背心，向前彎時會被反起的上身衫蓋住臉。女生可能要在背心內配搭運動型胸圍。私人貼士，我超喜歡UNIQLO的附胸墊吊帶背心 (UNIQLO AIRism bra camisole)，設計簡單，質地舒適，價格實惠。體現瑜珈精神：從簡、實際、自在。

3.泰式鬆身褲 

　　香港人該不會對這感到陌生。這種褲泰國一街都是，幾十元就有一條。特別推介用它來做瑜伽除了因為價錢實惠，還因為幾個很實際的理由。第一、它夠鬆，不會阻礙血液流通；第二、它的腰間有橡根頭，腳腕位置也有橡根頭，基本上長度隨時可以調教，腳腕橡根保證褲雖然鬆，但即使做倒立等動作也不會翻過來；第三、它的布料通風透氣舒服。 

　　如果你能買到淨色的，效果真的出奇地出塵而有味道。做比較流動的瑜伽是絕配，比緊神褲更能表達出那跳舞一樣的輕盈。體現瑜珈精神：放鬆、放鬆、放鬆。

　　瑜伽比其他運動更簡易的一點：不用著鞋！哈哈。基本上，真的沒有什麼比瑜珈需要更少配備的活動了。

　　最後，貪靚的瑜珈同學仔，不用買鞋慳回來的錢，你或許可以買條mala（佛珠；又稱唸珠或數珠）。其實是在冥想時用以計數和束心的工具。但當然，很多人其實也是用來作裝飾 。小心，別越買越多，結果比買對鞋還要貴喔！