致親愛的妳：成為媽媽後，別忘了做到這3點保持女人魅力

2/減少依賴心

　　人生於世，獨生，獨往。家人、孩子與伴侶，都是結伴走過旅程的人，卻不能令妳擺脫人孤獨的本質；建立家庭、生兒育女，不是讓對方更愛自己的籌碼，更非目的導向，例如得到永遠的幸福、讓對方照顧自己的情緒，當有此體認，接納每個人都是孤獨的個體，懂得了「拯救者」並不存在，才能成為一個成熟、全然為自己情緒、行為負責的人。

　　每個人其實都活得不容易，沒有誰，包括孩子或另一伴，一定要承受妳的痛苦，更沒有誰能任妳撒野。生活的本質就是樂憂參半，唯有保持一顆平和的心，才能體會生活裡的小確幸。為自己開導，試著培養自己的興趣，不要把將喜樂全然依附別人身上──這樣的女人擁有讓人如沐春風的魅力。

3/抽出獨處時光，持續的鍛鍊身體                                           

　　不少女人在結婚當媽後，自覺要為家庭和婚姻全心全意付出，事事以家庭為重、將自我放到最後，即使產後身材變形亦不在意。然而，每天再怎麼忙，也希望妳們找到獨處時光，或者好好放鬆，更好的是鍛鍊身體。

　　請另一伴或家人幫忙，每天有固定的獨處時光做運動，除了能讓身材窈窕、雕塑曲線，另一方面更是透過運動讓自己開心，好好發洩情緒，在伴侶、親子關係中找到合適的距離。在情緒滿溢前，換個場所或轉移注意力，從肢體運動去改善心情，以行動力舒展身心，降低精神壓力，漸漸妳會發現自己身體更輕盈，亦變得更開朗、更自信。