跳舞不一定要加入群組、身貼身！推介3種迷人舞蹈，一個人Solo都可跳得開心投入！

#2 歡快搖擺的Line Dance

　　如果你是一個舞蹈初哥，節奏明快、氣氛活躍的Line Dance就最容易上手，兼可引起你的興趣。Line Dance源自美國西部城市，常出現在城鎮的節日或者慶典上，因為動作較簡單、直接，通常是跟隨音樂重複舞蹈動作，所有人都可以跟著一起跳，即使初學者都可以輕易跟隨音樂跳得像模像樣！而且Line Dance的音樂節奏歡快，很有感染力，可以多人跳或者單人跳。不過，即使多人跳，亦不怕有傳染風險，因為Line Dance通常是一排人向著同一方向做相同動作，舞者之間不會有緊密接觸。

Source/ Movieclips

Line Dance經常出現在美國電影及劇集中。

Source/ Dirt Road Dancing

　　在疫情中減少外出，不妨與家中長者、小孩一同學習Line Dance，增進家人的關係。

#3 性感嫵媚的Heels Dance

　　Heels Dance顧名思義是在表演中穿著高踭鞋跳的舞蹈。它在90年代及千禧年代開始盛行，不少歐美明星會將舞蹈融入MV中，展現女性的性感氣質。Heels Dance的舞蹈風格是很多變的，可以融合各種舞蹈的元素，例如Jazz、Hipop、甚至拉丁舞等。這種舞蹈通常包括地板及站姿兩種動作。不過，對初學者來說比較難掌握，因為穿上高跟鞋跳舞自然難以平衡，對腿部肌肉的要求也更高，最好循序漸進。

Source/  Steezy

　　女人味十足的Heels Dance並不是女性專屬，也有不少男性舞者跳得比女性更性感！

Source/  Steezy

　　初學者不妨嘗試跟以上這個Video學習最常用的6個動作。Steezy是一個網上舞蹈平台（Steezy官網），除了剛剛介紹的Heels Dance，還有各種不同類別的舞蹈，包括Jazz Funk、Whacking、Hip Hop等，大家想郁動之餘，又怕沉悶刻板的訓練，不妨加入舞者行列吧！

舞蹈是病毒傳播的罪魁禍首？

　　跳舞群組的出現，不禁令人想到：非常時期學跳舞是否很「危險」？其實並非所有舞蹈室都如肇事的場所般人人除下口罩，身貼身跳舞。為了保障導師和學生安全，不少舞室的防護措施反而比在外更嚴謹：即使跳到氣喘、大汗淋漓，老師及學生都不能除下口罩；而每節課堂過後，舞蹈Studio都會以消毒水清潔地板及扶手。不過，既然有群組出現大爆發，大家唯有在家練習，疫情過後才到舞室大展身心吧！