張柏芝凍齡現身米蘭時裝周！5大保養秘訣公開：自製深層保濕凡士林面膜、牛油果護膚超有感！

#2 曬前曬後護理同樣重要！

　　身為三子之母，夏日和小朋友外出遊玩，免不了長期接觸紫外線，因此張柏芝亦十分著重防曬和曬後護理。在太陽猛烈的日子，她早上會以清水洗面，然後塗上適合自己膚質的防曬霜，作為妝前打底，是日常防曬最重要的步驟。

 

 

 

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　　如果要整天暴曬，她回家後便會使用SK-II神仙水濕敷，為肌膚大急救！張柏芝建議可把神仙水倒在化妝棉上，貼在面頰，濕敷約5分鐘，可舒緩紅腫和即時補水，修服肌膚。

 

 

 

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#3肌戒毒：只用清水洗面

　　若平日有留意張柏芝，相信也知道她十分提倡「肌戒毒」的保養概念，她曾表示保持皮膚年輕的秘訣就是早上起床不洗面，或是只用清水洗面，減少化學物質接觸肌膚，同時啟動自我修復功能，達到排毒效果；回家後她則會認真卸妝，徹底清潔肌膚，才繼續其他護膚步驟。

 

 

 

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#4牛油果護膚超有感！

　　在飲食上花點心思，同樣有助凍齡。張柏芝曾在節目《乘風破浪的姐姐2》中，透露了自己有每天吃牛油果的護膚習慣：「今天吃完之後，明天馬上看到有效果；我可以騙你，但牛油果不會騙你！」

 

 

 

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　　被稱為Superfood的牛油果，含豐富維他命A、C、E、類胡蘿蔔素和葉酸等等，是水果和蔬菜中抗氧化能力最高的食物，《Journal of Cosmetic Dermatology》的研究曾指出，每天吃一個牛油果，有助提曾皮膚彈性和緊緻度，以牛油果護膚，絕對是有根據的呢！

 

 

 

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#5 DIY養生美顏飲品

　　除了每天一個牛油果，張柏芝也會自製不同健康飲品，養生又美顏！她曾分享自己每天早上起床後，也習慣喝一杯黑芝麻豆漿，黑芝麻營養價值高，有著護髮功效，難怪張柏芝留得一頭叫人羨慕的烏黑秀髮。

 

 

 

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　　此外，龍眼紅棗茶亦是她的推介之一，龍眼可助保養肌膚、維持心臟健康；而紅棗則可以養血安神、補中益氣，都是女性恩物，任何時候都飲用。不過在這裏還是提提大家，不同膚質、體質各有適合的護膚養生方法，如有疑問，都應先諮詢專業人士。

 

 

 

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