健康生活習慣：多睡覺、多運動

　　雖然劉亦菲的護膚步驟很基本，但是生活習慣也是影響肌膚衰老的其中一大原因。若常常熬夜、喝酒，那麼再貴的護膚品都於事無補吧？劉亦菲多次在訪問中提及，要保持充足的睡眠；而被問到會不會有「起床氣」時，她也開玩笑說，自己都是睡到沒有「氣」才起來。

 

 

 

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　　劉亦菲很喜歡運動，她認為做運動能讓肌膚及精神狀態都很好，而她最喜歡的運動就是跑步。跑步能增加新陳代謝，排汗也能加快身體排走毒素。在她的微博上，常常看見她喝花茶、養生湯的貼文，相信她也很懂得以食療的方法滋補身體及肌膚，從內而外調養。難怪她的肌膚不止白，還白裏透紅。

 

 

 

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　　比起網上流行的昂貴護膚品及奇怪護膚法，劉亦菲的護膚方式十分踏實。雖然聽起來很簡單，但要恆長的做足防曬、清潔，及保持健康的生活方式，其實並不容易。大家都一起試試吧！