19/12/2018
Undo The Damage：派對吃太多？ 5個簡單步驟幫身體排毒
第2步：早上飲一杯排毒Green Smoothie
晚上吃過太多高卡食物，一杯有淨化腸道作用的 smoothie 可以作為正餐的選擇。如果早上有時間，可以做一杯排毒GreenSmoothie，內含排毒最強的薑黃，高抗氧化之餘，對排毒護肝特別顯著。
Read more：超級食物Hea住靚：史上最強排毒食物
這杯Green smoothie亦蘊含多種維他命、礦物質及其他抗氧化物！每份量提供4.6克膳食纖維及429克鉀， 足以排走引致肚脹的多餘鹽份。由於只有122卡， 不足夠作為正常早餐份量，因此建議補充一些果仁類。
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
《說說心理話》心理急救II：幾個徵兆辨認身邊人需要心理支援！點樣對情緒進行急救、自我照顧？專家分享穩定情緒小練習► 即睇
我要回應
