23/04/2019
如何度過戀愛磨合期?別因爭執而消磨愛情,吵到失控也要避開的3個地雷
3/ 拒絕溝通
吵架也可以是因為愛,因為本意是一心想對方好,只是用錯方法。相反拒絕溝通,迴避問題,就等同於放棄與對方協力解決問題的機會,斷送一段關係。
自問已失去理性,需要暫時離開衝突現場,可以向伴侶表達「我需要時間、空間冷靜一下,現在不是適當時機,不如今晚再說?」編者見過最差的做法是封鎖對方,突然消失,留下一方胡思亂想,是最不責任的做法。
《說說心理話》心理急救II:幾個徵兆辨認身邊人需要心理支援!點樣對情緒進行急救、自我照顧?專家分享穩定情緒小練習► 即睇
我要回應