黨參蓮子桂圓粥養心安神補虛勞

譚莉英

美女中醫

11/09/2017

　　生活和工作忙碌已成為都市人最大的通病，在這個快節奏的生活中，身體健康往往被大家忽略，尤其是三十歲之後的女性特別容易感到疲勞，但多數人常常都等到身體實在受不了或出了毛病才去處理，結果令小病拖成了大病。其實女性更要特別關注自己的身體，若發現自己長時間處於疲勞狀態，便應該對此重視。

　　Pancy問：「譚博士你好，我今年32歲，一直患有慢性盆腔炎，不知道為甚麼最近半年感覺身體特別累，睡眠正常，也沒做很累的工作，但就是感覺很疲倦，身體的關節，肌肉都乏力，走幾步就喘氣，出汗，請問為甚麼會這樣？」

　　經詳細診斷後，我答：「其實人體自身有代償機制，偶爾疲勞，可以靠休息和睡眠來調整，但如果長期疲勞，就會導致人體抵抗力下降，就算休息補眠也無法完全恢復，演變成慢性疲勞，損害身體健康。這種慢性疲勞屬於中醫學中的虛勞病範疇，主要是由於先天遺傳薄弱、後天失養及外感內傷等多種原因引起的，以臟腑功能衰退，氣血陰陽虧損，日久不復為主要病機，以五臟虛證為主要臨床表現的多種慢性虛弱症候的總稱。常見的表現有神疲體倦，心悸氣短，面容憔悴，自汗盜汗，或五心煩熱，或畏寒肢冷等症，若病程較長，久虛不復，症狀可逐漸如重。」

　　Pancy問：「是的，我現在的情況就是這樣，身邊的朋友都說我面色很差，就像一下子老了10歲，還頂著個黑眼圈，究竟病因是什麼？」

　　我答：「引起虛勞的病因病機主要有以下幾點：

1．遺傳不足

　　因父母體弱多病，年老體衰，或胎中失養，孕育不足，或生後餵養失當，營養不夠，均可導致先天不足。這種體質易於患病，並在病後易形成久病不復的狀態，使臟腑氣血陰陽虧虛加重，而成為虛勞。

2．煩勞過度，損傷五臟

　　煩勞過度則有損健康，因勞致虛，時間過長而成虛勞。在煩勞過度中，以勞神過度及縱欲較為多見。憂鬱思慮，所欲未遂等勞神過度，易損傷心脾功能，令氣血虧虛，久則形成虛勞。

3．飲食不節，損傷脾胃

　　暴飲暴食，嗜食偏食，營養不良，飲酒過度等原因，均會導致脾胃功能損傷，不能化生營養物質，令氣血生成減少，臟腑經絡失於濡養，日久形成虛勞。

4．大病久病，失於調理

　　大病之後，邪氣過盛，臟氣損傷，正氣難以恢復，日久而成虛勞。如熱病日久，則耗傷陰血；寒病日久，則傷氣損陽；瘀血日久，則新血不生；或病後失於調理，正氣難複，均可演變為虛勞。

5．誤治失治，損耗精氣

　　由於辨證診斷有誤，或選用藥物不當，以致精氣損傷。若多次失誤，既延誤疾病的治療，又使陰精或陽氣受損難複，從而導致虛勞。在現今的臨床實踐中，也有過用某些化學藥物或接觸有害物質（如放射線）過多，使陰精及氣血受損，而形成虛勞者。