刮痧愈痛愈好？中醫師提醒：紅瘀未散咪再刮

　　刮痧被視為保健方法之一，部分市民購買刮痧板自行刮痧，以為愈刮得瘀紅愈有效。但有註冊中醫師提醒，每次刮痧要待紅瘀完全褪去才可再刮，瘀痕尚未消除，再度刮痧易造成韌帶發炎。身體虛弱者，如果過度刮痧，更可導致休克及腦部缺氧。

過度用力致刮傷 糖尿病人危

選擇刮痧器具時，宜使用邊緣鈍而圓滑的器具。（iStock）

　　有市民在討論區分享刮痧經驗，指身體最痠軟的部位，刮痧後就最瘀紅，又指淘寶有售的刮痧板，可自行在家刮痧或請家人代勞。註冊中醫師胡淑怡表示，刮痧適用於身體不舒服、中暑、感冒及有痛症人士。「刮痧不一定愈痛愈有效，會疼痛表示有關部位出現問題。但若是過度使勁亂刮，或是刮痧的方法不當，容易造成皮下組織損傷。」

　　胡淑怡憶述，曾有一位30多歲、患糖尿病的男士刮痧後一星期到來求診，當他脫去上衣後，背部可見一個大傷口，病人洗傷口一星期後，傷口依然嚴重，故前往看中醫及服藥，希望加速傷口癒合。她說︰「台灣曾經有糖尿病人刮痧後，出現大傷口，並感染金黃葡萄球菌死亡個案。過去在內地實習，亦見過糖尿病人刮痧後，身體出現傷口，以及傷口癒合不全的情況。」她不建議糖尿病人進行刮痧及拔罐。

中醫胡淑怡

瘀紅愈多 臟腑問題較嚴重

　　至於刮痧後的部位，是否顯示愈紅愈好？胡淑怡表示不一定，刮出的痧愈多及愈紫紅，表示該部位及內在臟腑問題較嚴重。刮痧後的瘀紅一般在3、4天會完全褪去，若是身體太虛弱的人，一次刮出太多痧來，可導致休克、腦部缺氧。

　　胡淑怡解釋︰「因為大面積的瘀血有機會造成大量凝血物質入血，凝血因子和血小板被激活，凝血酶增多，凝血因子和血小板大量消耗，會引起繼發性纖維蛋白溶解功能，出現瀰漫性血管內凝血。如果血管內凝血，血栓素增多，有機會出現腦部缺氧及休克等情況。」她不建議一次過進行全身刮痧，需循序漸進地刮，而且要看身體反應。

　　胡淑怡又提醒，每次完成刮痧，要等紅瘀完全褪去後，才可再次刮痧。瘀痕尚未完全消除，再度刮痧的話，很易造成韌帶發炎。此外，選擇刮痧器具時，宜使用邊緣鈍而圓滑的器具；而利用器具的銀面來刮痧可以令肌膚緊緻及減淡皺紋，具有美容功效。此外，不要選擇揮發性過高的潤滑品，以免愈刮愈乾澀，因而傷害肌膚。她建議刮痧前，先塗抹潤滑品，譬如凡士林或椰子油等。