【腸鳴知多少】食飽肚子照打鼓，肚痛伴隨或患急性腸胃炎？

　　都市人食無定時，當肚餓時肚子會發出「咕咕」的聲響，但有時候明明已飽餐，肚子仍一樣如打鼓般發出聲響，實在令人疑惑。有腸胃肝臟科醫生和中醫都表示，肚子有聲一般而言並非疾病，但如響聲頻密甚至出現肚痛等狀況，就恐會是急性腸胃炎等其他問題；而想減少肚子常發出咕咕聲，記住其中一項要訣就是「食不言」。

　　餓到肚打鼓大家聽得多、講得多，究竟肚子因何會「打鼓」？腸胃肝臟科專科醫生黎獻表示，平時我們不論進食、說話，甚至打呵欠等情況，都會把空氣吞落肚，而肚內有食物和水，當中包括消化液，空氣和液體會正常攪動；但由於空氣身體不能吸收，故在腸臟內蠕動時便會有聲，醫學上稱為腸鳴，「肚餓時因腸臟的蠕動頻率增加，因此聲音會較明顯；而當我們不是處於工作或運動等需集中精神專注時，也會較易聽到那些聲音。」

黎獻醫生

少吃奶類雪糕 助減腸鳴

　　除了空氣吞落肚，食物原來也是可致腸鳴的來源。黎醫生稱，一些發酵性碳水化合物食物進入腸道時，因不易消化也較易在腸內製造氣體，因此想減少腸鳴情況，可考慮少吃奶類、雪糕、蜜糖、西蘭花、椰菜花和大麥小麥等，因該些都是發酵性碳水化合物食物。

　　註冊中醫師曹瑋雯則表示，腸鳴一般頻率每分鐘有4至5下，但聲音不會太響亮，「醫生用聽筒就一定聽到」，只有當腸道郁動的頻率增強，才會較易聽到有關聲響；而除了因肚餓，當進食時及多說話也會吞入空氣，故也較易出現腸鳴的情況。

中醫曹瑋雯

　　曹醫師稱，如只是偶然聽到腸鳴聲響問題不大，但若經常出現又非肚餓導致，中醫就會根據其他症狀作出區分︰如屬中焦虛寒者除了腸道有咕咕聲，肚子亦會感陰陰痛、大便有未完全消化的食物、面色也較為蒼白及手腳冰冷。

只發出聲響 一般屬正常

　　另一情況則是脾胃虛弱人士，他們面色一般比較萎黃、大便易稀爛，平時雖易感肚餓，但食慾欠佳人亦易疲倦，「不過，如果肚子嘅聲音好響，甚至有肚痛同肚屙，就可能係腸道入面有菌，屬於急性腸胃炎，而非只是腸鳴咁簡單。」曹醫師說。

　　黎醫生亦表示，一般而言腸道有聲屬正常，腸鳴亦只是現象並非疾病，毋須特別擔心。不過，如當出現如疼痛、嘔吐、食慾不振、體重下降甚至便血等情況，就恐會是其他健康問題，應找醫生檢查清楚。