【護眼tips】耍盡計仔為防藍光？醫生：紫外線更傷眼

　　現代兒童大都電子產品不離手，家長為保護孩子眼睛，幾近扭盡六壬。有眼科專科醫生則指，家長對保護孩子視力的謬誤不少，包括以為「藍光傷眼」而深信抗藍光產品，以及只知深近視可通過激光矯視扭轉，卻不知矯視不能降低日後患嚴重眼疾風險；另有家長因怕「愈戴愈深」，故意配淺度數眼鏡予小孩佩戴，反令視力更為下降。

伍立祺醫生

　　要妥善護眼，先要有正確認知。奧比斯義務眼科醫生伍立祺表示，各種標榜「濾藍光」的眼鏡、熒幕貼大行道，惟「藍光傷眼」並無科學實據，所謂「藍光」僅是光譜中的一段，任何光源均存在藍光，不是電子產品「獨有」光線。

過度隔絕藍光 反擾亂生理時鐘

伍立祺醫生指近年較多小童近視，與亞洲學習着重功課、考試，令戶外活動時間減少有關，倡家長每日應安排最少40分鐘戶外活動。

　　「近年有研究指，過度隔絕藍光，或影響褪黑激素分泌，有可能擾亂生理時鐘；美國眼科醫學會亦不建議佩戴抗藍光產品。」伍醫生稱，紫外線對眼睛傷害，事實比「藍光」更大。「紫外線強度與天陰天晴沒有關係，學童在戶外活動時，宜佩戴能阻隔紫外線的太陽眼鏡，更能保護視力。家長選購太陽眼鏡時，要留意有無『抗UV』標籤，勿誤判鏡片深色便必然隔絕紫外線。」

矯視僅扭轉視力 眼疾風險仍高

　　家長們另一常犯錯誤，就是任由孩子近視加深，不進行近視控制。伍醫生稱，部分家長認為孩子即使有深近視，長大後再做激光矯視便可，但激光矯視只能扭轉視力，不能改變眼底結構，日後出現嚴重眼疾機會仍高。

　　而深近視達600度以上者，更有機會出現黃斑點劈裂問題，更是視網膜脫落高危族，「若本身視力正常，幾乎不會有相關眼病。」

　　另外，他亦提及，有家長怕小朋友早戴眼鏡會愈戴愈深，刻意要求度數「配淺些」；但事實上在首次戴眼鏡時，醫生或視光師怕孩子不適應，才會配淺約25度；第二次配眼鏡時，已是配足度數。他強調，當近視問題出現，戴眼鏡可控制發育期度數升幅，但無逆轉視力功效。

　　除了戴眼鏡，伍醫生稱採用低濃度阿托品眼藥水，亦可減慢發育期的近視升幅達50%，「相關眼藥水本用作放大瞳孔、放鬆眼球肌肉之用，但將濃度稀釋100倍後，即無怕光、眼矇等副作用，且可減慢眼球變長幅度，達到控制近視效果。」