【低頭族注意】經常頭暈後揭發是頸椎受損！成因竟是「機不離手」？

　　科技普及，愈來愈多「低頭族」機不離手，隨時誘發健康問題。有脊醫提醒，若不時受頭暈困擾，或意味已罹患「頸椎病變性頭暈」，患者多因長期低頭，頸部長期固定在同一位置，造成頸椎損傷誘發頭暈，但很多人誤會是耳鼻喉科或腦科問題，多次求診仍未能根治。

　　「低頭族」遇頭暈勿忽視。註冊脊醫伍兆聰指，頭暈成因或由日常不良姿態引起，如長時間低頭使用手機、電腦，令頸椎神經功能失調及平衡力減低，導致頭暈，「頸椎病變性頭暈是最常見臨床病徵，患者因直接刺激、壓迫或牽拉頭部敏感組織，令控制人體平衡力的感覺神經受影響，引發頭痛和頭暈。」

脊醫伍兆聰

　　伍補充，「頸椎病變性頭暈」與「大腦神經病症」引起頭暈症狀相近，兩者最主要分別為前者引發的暈眩多為「中樞性」，「發作多與頭頸轉動有關，患者頸椎骨質有異常改變，及有頸神經症狀，有頸部疼痛、僵硬、活動度下降等表徵；而後者則屬周圍性眩暈，發作有規律性，持續時間短，或出現水平性眼球震顫，且緩解後毫無症狀。」他續指，若在睡眠或平臥等靜息狀態下感頭暈，多數與頸椎病無關。

靠牆站屈腳閉目 助改善

　　因難以分辨暈眩成因，不少患者會到耳鼻喉科和腦科求診，但伍指：「有病例是輾轉到腦科和心臟科後，被診斷為耳水不平衡，但服用止暈藥月餘仍無改善，後才確診為頸椎病引起。」他建議，患者除可尋找求醫，日常亦可透過簡單的家居練習改善，如靠牆站立，背部挺直，屈曲其中一隻腳及閉目，最理想可站立15分鐘，換腳再做。