【中醫抗疫】「疫症」抑或「鬱證」？中醫推介花茶、湯水、小菜，重拾好心情！

　　今天要搶口罩，還有廁紙！明天要搶白米，還有潔手液！後天要……

　　哎喲，原來忘了去覆診看醫生……急急撥個電話：「喂喂，陳醫生？請你先別下班，我立即趕來看病……等我啊！」

個案一：

　　濕疹小妹來看病，訴說近周感到鬱悶又失眠。她幽幽的說：「因為防疫要整天留在家中減少社交，沒事做於是常常賴床，一睡12個小時，故此晚上就失眠了……久而久之就覺得胸口翳悶了。」

個案二：

　　診所旁是化驗所，一位婆婆在投訴，說醫生沒禮貌，不願替她照肺部X光片。

　　她滔滔地解釋：「我要為女兒在家照顧小孩，因此我不能有肺炎，有肺炎的話會傳染給小孩啊，怎可以？所以我一定要確保自己沒染上肺炎才放心，於是跑來照肺。誰知你們的醫生擺出一副不情不願的樣子，很氣人……」

　　從婆婆和小妹身上，反映了香港人的過度緊張與心情不舒。面對疫情，不少港人未得到疫病就已經先患上了鬱證。

　　由半年前的示威運動以至最近的疫症，香港市民備受驚嚇，再加上即將來臨的失業潮，心情不舒以致神經兮兮的大不乏人。你也可能亦是其中一員。

　　如果你近來經常嘆氣，感到胸悶不舒，有時情緒低落，又見胃脹胃痛、難以入睡、入睡不安等，都證明你或多或少有點鬱證了。

　　人是感情的動物，七情六慾在所難免。但七情過度，就會傷身。在中醫學裏，「七情」是指：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，當七情過度（中醫學的說法是「五志過極」：大喜傷心、大怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎），情志不舒，會令人體內部臟腑氣血失和而引起疾病。元朝王安道在《醫經溯洄集‧五鬱論》甚至說：凡病之起也，多由於鬱。

　　假如情志失調嚴重，你必須看醫生；若情況輕微或只屬暫時性，你可以選擇以下食療幫助。

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