【猝死之王】單側腿腫是深靜脈血栓先兆！專攻9類高危人士

　　試想像，如果水管不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵塞，導致水無法流出，時間長了，水管就會生銹或爆裂。

 

　　我們的血管也是一樣，長時間沒有好好調理，一旦血栓形成，無異於在體內埋下了計時炸彈。

 

　　血栓，聞之色變，究竟堵在哪兒最危險？答案是深靜脈。

 

　　深靜脈血栓一旦脫落，進入肺動脈，造成肺栓塞，就會造成呼吸衰竭、低氧血症甚至猝死，比心梗、腦梗更兇險，幾秒鐘到半小時內就能致人於死，死亡率可達9%到50%，因而又被稱為「猝死之王」。

 

如何避免血栓形成？

 

　　深靜脈血栓常見在腿部形成，有一個非常有效防病和治病的方法，就是針灸。

 

　　預防方面：針刺佐以艾灸（簡稱針灸），有助通經活絡、活血化瘀。經絡暢通了，有效防止血栓形成；淤塞化了，有助血栓化解，從而減少血流瘀滯的風險。

 

　　同時，針灸還能活化靜脈瓣，讓靜脈瓣的功能晚一點退化，也有利於預防血栓形成。

 

兇險的血栓有預兆麼？

 

　　深靜脈血栓常發生在腿部，當出現單側腿腫（少數情況也可能是雙腿都腫），用手一按一個坑，按下去不會回彈，就要警惕起來了，盡快去做針灸。這種腿腫可能還伴隨有紅、腫、熱、痛、麻和皮膚色素不均勻等症狀，千萬不要自行用手去揉搓按摩，因為如果是下肢深靜脈血栓，外力按摩可能會造成栓子脫落，一旦進入肺部造成肺栓塞，情況將十分危險。

 

　　如果除了單側腿腫，還伴隨活動後胸悶、氣短，情況就更加緊急了，一定趕緊去做針灸。

 

　　更可怕的是很多時候靜脈血栓形成了卻並沒有明顯不適症狀，所以我們日常中一定要注意預防，尤其是高危人群。

 

甚麼樣的人最容易發生這種兇險的深靜脈血栓呢？

 

致命血栓偏愛這九種人

 

1.高齡

 

　　上了年紀後，臟腑機能失調和衰退，靜脈系統同樣如此，瓣膜功能會下降，容易出現血液瘀滯、血流緩慢，就容易產生血栓，形成堵塞。

據統計，衰退有年輕化的傾向，所以年過45歲，就要開始注意血栓的預防，年紀更大的朋友則要更多注意。

 

2.肥胖

 

　　肥胖的人體內容易產生痰和濕（即：高代謝產物），體內形成高凝脂狀態，更容易產生血栓和脂狀堵塞。

 

3.吸煙，二手煙

 

　　尼古丁、焦油等有害物質會傷害肺臟，破壞體內抗凝系統和血管內皮，這些都是血栓形成的因素。

 

4.久坐

 

　　活動小，血流容易瘀滯。久坐的辦公族，長時間坐飛機或長途車的人，最好30分鐘就起來活動一下。

 

5.靜脈曲張

 

　　靜脈曲張患者經絡堵塞，血管迂曲，容易導致血流不暢，增加血栓形成的風險。

 

6.心衰和呼吸衰竭的人

 

　　心衰和呼吸衰竭容易造成氣虛和缺氧，而且這類病人活動量小，經常久坐、久臥，增加血栓形成風險。

 

7.腎病綜合症人群

 

　　腎病患者小便量不穩，又容易出現水腫，這些會導致體內水份不均，血液黏稠度增加，血流瘀滯。

 

8.血管損傷

 

　　結構移位、骨折、局部水腫、外科手術或打造影劑等，都會造成血管損傷，容易發生血栓。

 

9.深靜脈置管

 

　　長期輸液、化療等人群可能需要深靜脈置管，會造成血管損傷，容易導致血栓的產生。

 

從腳出發，改善全身

 

　　身體有六條經絡從足部引出，分別是：脾、胃、肝、膽、膀胱、和腎經等。足部主要通過這六條經絡聯繫臟腑，針灸就可以從穴位沿經絡去到所屬臟腑調整，不單可以預防和治療血栓的形成，還可疏通經絡與臟腑的氣血，從而達到防病、治病和抗衰老的效果。

 

方法

 

　　針刺：血海、湧泉和三陰交等穴，佐以艾灸，留針20分鐘，七次為一療程。

 

特別適合人群

 

1.水腫

 

　　水腫的人血液循環差，腿部浮腫，針灸好比微運動，能擴張末梢血管，促進血液循環，改善腿部浮腫。

 

2.減肥

 

　　肝膽、脾胃、腸道這類消化系統都有相應的反射區，通過針灸刺激就會有效地調節腸胃功能，促進脂肪代謝，從而起到改善消化和減肥塑身的效果。

 

3.手腿冰冷

 

　　寒從腳下生，通過針與灸，讓氣血流向足部，從而讓雙腿暖起來。

 

4.便秘

 

　　有實驗證明，針灸不僅讓全身放鬆，還能促進腸道蠕動。

 

5.容易疲勞、工作壓力大

 

　　慢性過勞令氣血不暢而導致氣滯血瘀，針灸好比穴位和經絡的運動，有助提升微循環。

 

6.慢性疼痛

 

　　針灸能通經活絡，活血化瘀，瘀塞退了，慢性疼痛也會減輕或消失。

 

7.絕經期的女性

 

　　絕經期的女性容易有陰虛、不安、發熱、煩躁等不適，通過針灸便可以滋腎養陰，讓絕經期平安度過。

 

8.睡眠欠佳

 

　　針灸有助寧心安神，平衡內分泌，有助提升睡眠素質。