【夏日必讀】長留冷氣房會頭痛、鼻塞甚至面癱？實用8招預防「冷氣病」

　　雖然「未食五月糭」，但今年夏天似乎已提早來到，接連多天帶來高溫天氣！面對炎夏，實在悶熱難耐，還有甚麼比留在冷氣充足的地方更涼爽舒服？只是密閉的冷氣空間，不但空氣流通欠佳，更容易積聚致敏原，或有機會令身體出現頭痛、鼻塞、流鼻水、打噴嚏等不適，一般俗稱「冷氣病」。

 

（網上圖片）

 

　　「冷氣病」亦稱「空調綜合症」、「空調不適應症」或「病態大廈綜合症」，泛指一個人長時間留在冷氣房而引發的疾病或過敏症狀，如：

 

1. 大腦神經失衡反應

 

　　包括頭暈、頭痛、疲倦乏力、記憶力減退等症狀。

 

2. 頸椎及關節不適

 

　　人體長期受寒冷刺激，或會導致頸部和後背僵硬、腰和四肢酸痛、手腳冰涼麻木。

 

3. 呼吸道不適及哮喘發作

 

　　冷氣從口鼻及毛孔進入人體後，導致呼吸道黏膜乾燥，容易出現咽部乾癢、乾咳、鼻塞、流涕等症状。如果本身有呼吸道疾病，有可能誘發更嚴重的氣管炎症，譬如哮喘。

 

　　另外，由於冷氣機風管和隔塵網容易積塵，成為細菌和塵蟎的溫床；當細菌和塵蟎跟隨冷氣從風口吹出來，亦會引發上呼吸道感染和過敏症狀。

 

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4. 腸胃不適及月經失調

 

　　長時間處於低溫環境，致使腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而引起胃腸不適。如果女性在夏天常喝冷飲，更容易出現胃腸功能紊亂，甚至月經失調、痛經等問題。

 

5. 面癱

 

　　位於耳朵附近的顳骨內有一條骨性管道（又稱面神經管），如果其毛細血管受到低溫和持續的刺激，或有機會導致血管急劇收縮和痙攣，以致面神經缺血缺氧，從而出現麻痺甚至面癱的情況。

 

6. 皮膚乾燥痕癢

 

　　冷氣會令環境變得乾燥，有機會導致皮膚痕癢，甚至令濕疹患者的皮膚問題惡化。

 

　　在冷氣房呆得耐，也不一定會患「冷氣病」，這是取決於個人反應和體質，所以大家最好留意自己身體能承受的寒冷程度，從而調整冷氣機溫度。

 

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