【暈陀陀】踎低起身見頭暈，是貧血、低血壓，還是耳水不平衡？3個穴位止暈止痛（附食療）

中醫話

TEXT:蔡君瑤

08/12/2020

　　踎低起身見頭暈，到底是貧血、低血壓，還是耳水不平衡？正常人在長時間蹲着，突然或過快改變姿勢容易引起輕微頭暈的現象，一般持續幾秒鐘便可恢復過來。若你出現眩暈經久不癒，或者處於靜態時亦發生眩暈像坐船般，例如坐在椅子上或躺於床上也感到天旋地轉，那可能真的患上耳水不平衡！

　　「耳水不平衡」是怎麼一回事？甚麼是「耳水」？為甚麼會「不平衡」？註冊中醫師張立彤指出，人的內耳有一負責人體平衡的器官，包括耳蝸、前庭神經及半規管等，當鄰近的耳蝸退化，會同時波及這組平衡器官，使身體移動時失衡而感暈眩，而退化較常發生於長者身上，因此他們常投訴「暈陀陀」。至於所謂的耳水，就是內耳的淋巴液，當耳內的淋巴液增多，壓力增高及不平衡，會向腦部發放錯誤訊息，導致處於靜態的身體出現郁動的感覺，而感天旋地轉，寸步難行。

香港註冊中醫師張立彤，為廣州中醫藥大學學士。平素強調臨床診治時，藥療、針灸、推拿、導引與食療並舉，令患者開心接受而有效之療法。個人推崇藥王孫思邈對治未病的思維，重視前人的寶貴經驗，但尊古而不泥古。（圖片由作者提供）

屬中醫學「眩暈」，有虛、實之分

　　張醫師稱耳水不平衡學名爲「美尼爾氏症」（又稱梅尼埃病），排除頸椎病，是由於內耳膜迷路水腫，導致平衡功能發生障礙，因而出現眩暈等一系列症狀。其主要臨床表現為發作性旋轉性眩暈，一側性耳鳴耳聾，伴有噁心嘔吐、出冷汗、面色蒼白，檢查可見自發性水準性眼球震顫等，可說是長者常遇到的耳疾問題之一，近年亦見多發於年輕人身上。

　　本病屬中醫學「眩暈」範疇，《內經》稱之為「腦轉眩暈」。從中醫角度來看，眩暈症有虛、實之分，可以由風火、痰濕、氣血虛弱、肝腎陰虛等所致。多因素體肝腎陰虛，加之後天失於調攝，或恣食肥甘厚味，或情志過激，以致氣血不足、痰濁阻滯，清陽不升，或肝火上炎、肝陽上亢引動內風所致，臨床上常見分型如下：

1. 肝陽上亢型

　　症狀：風火多由肝陽上亢引起，據《內經》所云「諸風掉眩，皆屬於肝」，情志抑鬱，思慮過度，最易引致肝風內動、肝虛血少而生風，故患者每見周圍物件轉動，便會有眩暈頭痛、煩熱面赤、耳鳴、口苦而乾、夜寐不寧、舌質紅苔黃、脈弦數，甚或有胸悶作嘔、婦女或兼有經期不準、經痛等症出現。治則以平抑肝風、養肝血，培土抑木為主。

2. 氣血虛弱型

　　症狀：眩暈反復發作，病程較久，伴嘔吐、耳鳴耳聾、失眠健忘，食少乏味，為面色蒼白，唇淡，精疲力乏及失眠多夢，舌質淡，脈細。《景岳》有「無虛不作眩，當以治虛為主」的名言。治宜益氣補血，健脾養心。

3. 肝腎陰虛型

　　症狀：頭目昏眩，精神不振，腰膝痠軟，遺精耳鳴等。治宜滋陰補腎，平肝。

4. 風痰上擾型

　　症狀：痰濕所致者，症見頭痛頭重、眩暈、動則悸喘且眩暈加重、胸悶泛惡、脘脹納呆、困倦嗜，並且體胖，胃納不佳，舌苔白膩，脈弦或滑。治宜降逆化痰，理氣健脾。

通用食療推介：天麻魚頭湯

材料：天麻1O克、川芎9克、白芷9克、鮮大魚頭1個、生薑3片

製法：將所有材料處理洗淨，放燉盅內，加清水適量，隔水燉2小時左右，熟服。隔天1次，可常服。

功用：熄風止暈，通絡開竅。

　　張醫師強調，耳水不平衡容易復發，患者應盡早求醫，並改善日常飲食作息，切忌日夜顛倒！除了多用輔助食療外，張醫師推介穴位按壓，減輕眩暈症狀。

1. 內關穴：指壓法，每次8下，每日2至3次。有止嘔止暈作用，減輕頭痛、心悸、胸悶等症狀。