易經名家山今老人講養生智慧！養身、養生有何不同？養生要「除六害」！甚麼是「除佞妄」？邊件事香港人最難做到？學懂聖嚴法師4大養生要點：勿離地、有包容心！

　　說到養生，你會想起甚麼？在中國文化中，有食療、藥療、行為療和術療等「養身」方法。不過除了生理上的「養身」，其實從儒家、佛家、道家，以至易經，也能看到不同的養生方法。儒家曾說「仁者壽」，道德高尚的人，壽命會更長；那麼如何可以提升自己的養生智慧？今集我們先從已故聖嚴法師的養生四念，以及吳普在《太上老君養生訣》的「除六害」說起，看看如何從日常生活入手，改善身心！