護肝 | 工時長壓力大好傷肝！醫生揭10大易爆肝職業：醫護有份！3個生活壞習慣可致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌！

健康解「迷」

07/06/2024

　　經常聽到有人指「做嘢做到爆肝」，事實上有工作時長和壓力，以及連帶的不正常生活作息都會影響肝臟健康。初日診所減重專科暨家醫科醫生魏士航在其Facebook專頁中指出，有10種職業容易因為工時長、壓力大等種種原因，大大增加罹患脂肪肝之風險。

10大爆肝職業

10. 藝術工作者

9. 推銷人員

8. 便利店店員

7. 建築工人

6. 影視界幕後從業人員

5. 保安員

4. 警察／消防員

3. 客貨運司機

2. 醫護人員

1. 工程師

資料來源：魏士航醫師|航向健康減重新體質

　　醫生指出，上述10種職業都有著3個共通點，包括工時長壓力大、熬夜作息不規律、飲食不正常，而這3個過勞生活型態都是對身體無益的壞習慣，容易造成肝指數上升，特別是脂肪肝，屬最容易造成肝指數上升的原因，提醒大家要多加注意，因為如果沒有及時處理，背後隱藏的健康危機就會越發越大！

　　醫生解釋，隨著脂肪肝時間的增長，肝臟會開始發炎，造成肝指數上升，演變成肝硬化或纖維化，甚至會增加罹患肝癌的風險。故此，醫生建議大家要保持良好的生活型態，積極調整飲食、做運動、堅持減肥，久而久之就有助逆轉脂肪肝。

　　香港專科腸胃肝臟科專科區漢達醫生接受訪問時曾指出，脂肪肝形成原因是由於肝臟積聚過多脂肪，其中大致可分為非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝與飲酒無關，若是「代謝綜合症」患者，包括中央肥胖、三酸甘油脂過高、高密度脂蛋白膽固醇過低、血壓及血糖過高則屬於高危一族。

　　至於酒精性脂肪肝病主要因過度飲酒引致，長期飲用可加速肝臟細胞死亡、脂肪代謝功能減慢，增加患上酒精性肝炎、慢性肝炎伴有肝纖維化或肝硬化等疾病。

　　至於風險因素方面，區漢達醫生指出有研究發現，以下人士有較高風險患上脂肪肝：

1. 肥胖人士：風險高20倍

2. 酗酒人士：風險高18倍

3. 二型糖尿病患者：風險高3.5倍

4. 三酸甘油脂水平過高者：風險高3倍

5. 低密度脂蛋白膽固醇水平過高者：風險高84%

6. 空腹血糖水平過高者：風險高50%

資料來源：腸胃肝臟科專科醫生區漢達