頸闊肌伸展運動｜長期做低頭族引致肩頸痛？2個簡單動作可以改善！
得閒拉筋 得閒Build肌
現代人都喜歡玩手機，個個都是低頭族，肩頸不適的問題非常普遍。原來做頸闊肌伸展運動，可以有助舒緩痛楚，更可改善下顎及頸部線條！那麼，頸闊肌在哪裡呢？原來是由頸部去到差不多鎖骨的位置。大家不妨試做這兩個簡單的動作，應該可以減輕肩頸痛的問題。
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