19/03/2021
【去跑步啦喂】位置就腳、靚景陪跑、隨時「撞星」！精選5條「難度1星」練跑路線，新手都啱！
4. 鬧市中的休閒跑步熱點：觀塘海濱長廊＞啟德跑道公園
九龍區人多車多，其中九龍灣和觀塘更是塞車黑點，一首《哪裏只塞駿業里》正好撩起打工仔對觀塘塞車的新仇舊恨，難怪能唱到街知巷聞！偏偏這個地方竟有一個可以放鬆心情的休憩好去處，兼且是一個極受歡迎的跑步熱點：觀塘海濱長廊！連黃大仙區的跑友都被吸引過去跑返轉！大家可以從觀塘海濱花園出發，沿著海濱長廊向九龍灣方向跑，直至見到啟德消防局，再經祥業街轉入承豐道，沿著舊啟德機場那長長的跑道，可跑至啟德跑道公園！該處兩面臨海，景致開揚，待上一會，真有種從壓力中脫逃的放鬆感覺！但要注意的是，此路線需要跑經不少馬路和燈位，必須要留神路面安全！
（圖源：《東區走廊下之行人板道研究》網站）
（圖源：維基百科用戶—Wpcpey）
5. 3、4月看黃花風鈴木盛開：將軍澳海濱公園
將軍澳雖然是美食荒漠，但如果要做運動，就有坑口體育館、調景嶺體育館、將軍澳運動場等好地方！其中坑口體育館更設有緩跑徑，一圈約150米，即使下雨都不怕沒地方跑步！去室外跑的感覺當然更好，從將軍澳運動場出發，往日出康城方向跑，一直跑到將軍澳南海濱長廊，沿途可以看到無敵大海景，十分悠閒舒適！聽說長廊沿途種滿了黃花風鈴木，適逢3、4月是盛開期，可以邊跑邊賞花未嘗不是一件樂事！
（圖源：維基百科用戶—Wpcpey）
（圖源：維基百科用戶—Wpcpey）
最後溫馨提示一句，運動前應做好熱身運動，還要時刻注意自己的身體狀況，不時補充水份，避免過分疲累和脫水。
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