江旻憓奪金｜從禪修中學習放下︰每次受傷都會令你更強

　　江旻憓年少時於機場接觸到佛教星雲大師的書籍，開始對佛學產生興趣。她曾在訪問分享自己曾因在東京奧運的表現未如理想而自責，後來靠信仰走出低谷。她從禪修中學習接受、處理和放下負面情緒，達到身心合一、人劍合一的狀態。

　　樂觀心態非一日練成，她會吸收佛書中的道理及智慧，化為正能量勉勵失落時的自己，更能用自身經歷勉勵別人︰「每次受傷都會令你更強、學到更多，你會變成一個更好的人。」

• 「大家經常覺得我好開心，但其實我不會永遠開心，是因為我有不開心，才可以開心。」
• 「因為每天都發生很多事，你如何保持一個安定的心去面對？你愈覺得自己沒時間做的事，其實才是你最需要去做的。愈不能坐定定，證明你內心愈混亂，打劍的時候我最體會到，就算有人站在我前面，我都會刺不準。」
• 「輸贏其實不大重要，重要的是在過程中自己學了甚麼。就算輸了也有得著，令我下一次更努力、做得更好，不留遺憾的完成每個比賽。」

江旻憓奪金｜對應緊張心情︰我去訓練就對了

　　再踏上奧運劍道，江旻憓的心情難免會緊張忐忑，除了每天接受劍擊訓練，她也曾說過︰「每當緊張時，我去訓練就對了。訓練愈多，自己愈在狀態，那麼信心也愈大。」希望教練和團員都對她的表現滿意及自豪。

（圖片來源︰IG @vmwkong）

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