01/12/2016

《被討厭的勇氣》隨心理學大師實踐幸福

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  • 馬靄媛

    馬靄媛

    曾任香港大學新聞及傳媒研究中心項目經理及中文新聞寫作課名譽講師;職業訓練局高級傳媒主任及編輯;《香港經濟日報》及《明報》首席記者,擅長撰寫專題及人物訪問,醉心文字世界,相信知識可豐富心靈、啟迪人生。著有《這個記者夠彆扭》人物訪問集及《愛是不能埋-謝婉雯傳》。 

    世界在讀什麼

    逢周三更新

 

書名:被討厭的勇氣──二部曲完結篇

作者:岸見一郎、古賀使健

出版:究竟(中文版)

 

  《被討厭的勇氣》是被譽為與佛洛伊德、榮格等心理學大師齊名的奥地利心理學家阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)於2013年的名著,他的思想常顛覆「常識」,如他的名句:「所謂的自由,就是令別人討厭。」這才可以解決人的苦惱。

 

  本書進一步解讀阿德勒思想,教人用行動實踐他的理論,勇敢去愛,由此獲得幸福的鑰匙。

 

  阿德勒開創「個體心裡學」,其思想核心:「該怎麼做,人才能獲得自由?」本書通過一位求知慾強的年輕人,與一位哲學家在書房的對話,探討教育和愛,還有幸福的方向。

 

  阿德勒的學説在功利和講求效率的社會,容易令人誤解,因為他否定「用稱讚讓人成長」的做法,認為褒獎讚揚會帶來競爭,而教育應沒有競爭的必要。

 

  他又以清貧為美德,把一切經濟活動視為貪婪粗鄙的行為。他指出,工作關係是「信用」的關係,而交友關係是「信任」的關係。我們應把工作視為「任務」。

 

  面對挫折,阿德勒認為是我們「創造」了自己的悲傷和不幸,以此作為藉口而不作出改變。

 

  這書可視為紛亂世代的指路明燈。全書分四部份:第一部分談教育的目標,就是「自立」,也談處世待人,如所謂尊敬,就是「如實看待別人」。

 

  第二及第三部分較集中討論教育,摒棄生氣責罰的迂腐做法,強調自己的人生可以自己選擇,學習接受不完美的人生。

 

  第四及第五部分集中談「人際關係」和「愛」,他建議人們重新選擇生活形態,歸結到人生沒那麼困難,是我們令人生變得複雜。

 

  「要維持單純很困難,因為平凡無奇的日子就是考驗。」愛才是人生的重要課題。

 

 

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