5. 酒精

　　有沒有試過，空肚飲啤酒會愈飲愈肚餓？這個情況是由於身體不會儲存任何酒精，但脂肪卻有無限儲存空間！主要來自碳水化合物的肝醣，會被身體大量「徵召」去移除酒精。如果過量飲酒（女性超過2份，男性超過3份），會令我們不斷進食，渴望進食特別高澱粉食物，去彌補移除酒精後的肝醣儲備。