上回提及到（【斷食體驗】斷捨離後的缺憾美（一）），我因為對蛋奶敏感而開始戒食蛋奶，數數手指，我沒有碰蛋奶已經有半個月了，遠離已知的致敏源後，我的面部皮膚有改善嗎？老實說，還沒有很大改善，始終多年來身體所積聚的乳製品和蛋製品實在是太多了！我告訴自己，凡事不應太刻意，時間就是最好的良藥，讓我從瑜伽裏面重新學習對自己的包容和耐性吧！待我的情況大大改善時，我會再在專欄跟大家分享。

　　斷捨離，每個人每天都需要面對。缺憾美，卻不是每個人都懂得欣賞。有讀過經濟學的讀者，都會明白每當我們做一個（些）抉擇，就意味著我們要放棄另一個（些）抉擇。世事豈有兩全其美呢，我們每天都要起碼做幾十個決定，做或不做、去或不去、吃或不吃、大大小小的決定都牽涉到斷捨離的心理交戰。用比喻來說，當你選早晨A，就要放棄早餐B或早餐C。有捨就有得，有得必有失。

　　上天最公平的地方就是：每人每天只有二十四個小時可以用，不分性別、國籍、職業、貧富，也只有二十四小時。時間的觀念，每個人也不同，容易隨一個人的年紀而轉變。陳奕迅也唱過「過去十八歲沒戴錶不過有時間」——青春不揮霍也是會過的！這句歌詞，對年少輕狂揮霍青春的態度描寫得實在相當好。年輕有的就是時間，隨意花，不睡覺，務求可以用盡二十四個小時來「放電」。然而，當一個人的年紀漸長，發覺時間變得極之奢侈，二十四小時也不夠花，亦會慢慢只把時間花在寶貴的人和事身上，不去沒有意義的活動，不見對你人生沒正面影響的人。「宏願縱未了，奮鬥總不太晚」——對未來真正的慷慨，就是好好把握現在黃金一刻。

　　很多瑜伽學生跟隨我已良久，對此，我一直心存感激和感恩，因為這份福氣絕對不是必然。人來人往，各人萍水相逢，和一些人有緣無分，和另一些人成為泛泛之交，亦有少數人真的可以成為生死之交，關鍵皆在於大家有沒有「心」去經營一段關係。

　　然而，即使大家的關係非常好，老夫老妻也罷，人始終是獨立的個體，大家必須給予對方足夠的私人空間和距離。各人都有自己的生活規劃和人生目標，旁人切忌無故評論或否定別人。

　　曾經有一位學生過來上我課，但卻告之我要「秘密進行」，不能拍照，不可以給她外面的瑜伽老師知道，原因不在於我教得好不好（我甚至不認識這位老師），而是在於她的老師會吃醋，會覺得這位同學不夠忠心。我簡直不能相信，瑜伽不是教我們要順其自然嗎？對於這一點，我個人非常看得開，我甚至叫學生們有空參加外面的課，因為我知道每位老師都有值得學習的地方，而我亦絕對不可能滿足到所有人。

　　誰也不欠誰一輩子，對於父母我們也不會覺得虧欠一生吧？所以何苦覺得學生虧欠你？喜歡你就會跟你一輩子嗎？這樣令大家都有壓力，何苦呢。眼界放開一點，心胸打開一些，成全你自己的碧海藍天。

　　前言提及，人生每個階段都牽涉到「斷捨離」，好像我有些學生忙工作、忙結婚、忙讀書、忙其他運動、忙其他事宜，被迫要捨棄瑜伽好一陣子，我在當下難免覺得有點可惜，但很快我就能調節自己的心態，理解他們的決定。一個人哪有這麼多時間做那麼多事情呢？況且，我非常鼓勵我的學生多試試人生不同的東西，生活閱歷豐富了，再來學瑜伽，定有一番不同感受，而且瑜伽有個好處，長做長有，青絲成雪也不是問題。

　　就以我自己為例，比起三年前年少氣盛的我，現在的我，做起瑜伽上來，感受完全不同了，我覺得自己更加腳踏實地，好勝心也銳減不少。

　　斷捨離並不可怕，有時，離開是為了回來時更好看。