안녕하세요? 

　　提起整形手術，大家只會看到Before & After的照片，然後嘖嘖稱奇或評頭品足，但每個整形手術後，都要經過最痛苦的護理期和消腫期，才能達到目標變靚。一個手術成功與否，其實只是幾小時的事，但手術後的護理，最少需要4日至三個月，那些Effort，實在不為外人所道。

　　大家看到的，都是已完成的After照，令人忽略手術後有護理期和消腫期。每位客人赴韓，和我一起經過商談，見醫生，經過戰戰兢兢的手術後，就是每天每小時在想：「甚麼時候消腫？快點消腫……」，每天早上起來就照鏡子，看看腫消得怎麼樣。筆者經常跟客人說，整形手術後是一天一個樣，每天早晚為自己拍張照片，對比之下就會見到成績了！

　　作為專業的整形翻譯，絕對有責任讓客人知道手術後護理的重要性，因為隨時會把一個成功的手術弄垮呢！

1. 冰敷

　　整形手術後，除了藥物，伴隨的就是冰袋，客人有沒有努力冰敷，是絕對看得出來的。因為手術後48小時是傷口、血管和浮腫的活躍期，這個時候努力冰敷，可以減低創傷程度，加快消腫。客人問筆者要敷多久，通常會回答：「愈多愈好」，面部整形手術後兩天，不應該四處走動加快血液循環，應該靜休，努力冰敷休息食藥。

　　而Smart Phone絕對是會令你減少冰敷的元凶，因為無論做了眼或鼻整形，都要把冰袋放到眼睛上，筆者就要常提醒客人，放棄手機，好好睡一覺。如公事繁忙的，較Alarm每30分鐘醒來一次，換冰袋之餘回覆Message，否則嚴重影響恢復進度。

2. 熱敷

手術後2-3天，黃色瘀青開始出現

　　手術後4天開始，瘀青開始出現，如鼻整形，眼周邊都有黃色的瘀青。這時候熱敷就可以加快血液循環，加快恢復。但要注意熱敷的溫度，因為手術後，皮膚感覺會衰退一兩周，對溫度的敏感度會減低，所以要小心。香港天氣熱，其實筆者認為，一直冰敷都可以了，因為沒有冰敷的時候都熱得翻天了。

3. 飲食要清淡

　　很多客人問手術後要否要戒口，基本上韓國沒有我們香港這麼多限制，主要是頭幾天不要吃太辛辣的食物。但如你本身對海鮮、牛肉等敏感，就要先忍一下了，因為皮膚敏感會令傷口癒口得不夠靚。

　　如果做鼻整形，就一定要戒辛辣，因為會刺激鼻水，如引起發炎，有機會要做手術把假體等都取出呢！所以喜歡吃辣的寶寶就要好好忍耐一下了，約兩周左右，穩定下來就可以。

　　如果做了顴骨推入、Vline手術的客人，由於傷口都在口腔內，為了避免傷口爆裂，頭一周一定要吃粥等軟軟的食物，肉類等都要剪得碎碎的，一個月左右不要張口吃蘋果等。而一個月後，就可以可以練習回肌肉，開始正常飲食但也要避免太硬太大的食物呢。戒煙戒酒一個月亦是必須的！

4. 南瓜、黑豆、粟米鬚茶

　　南瓜是消腫聖品，筆者就是一箱箱南瓜汁訂回家給客人，早上空腹那一包最有效，以前手記都介紹過(水腫拜拜 韓妹的南瓜保養法)。另外，黑豆也是消腫良品，磨粉後沖水飲用，也幫助恢復健康。另一個就是粟米鬚茶，韓國有很多這些茶包賣，便利店也有一支支粟米鬚茶，當水飲，去水腫，現在明白為甚麼韓妹都沒有水腫了嗎？

粟米鬚茶茶包

這款說明是v面去水腫的

市面上有好多款

　　手術後最需要的還是耐心和時間，一周換一生，Why Not?

　　篇幅有限，筆者今次手記先分享至此。今次要教大家面腫的韓文：「얼굴이 부어요 - Eol Gul I Bu Eo Yo 」，記得訓覺前不要飲太多水呀！

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