學業壓力沉重，書包重量亦不輕！有港媽指女兒升讀小一，體重僅35磅，書包卻重達12磅，心痛她每日像要孭着石頭上學。有校長指，近年學童書包過重情況普遍，建議學校可技巧地編配時間表，家長可協助減磅。

　　去年有團體訪問逾百名學童，發現近九成人的書包過重，整體書包重量平均有4.9公斤。人仔細細，書包卻重如石頭，最心痛莫過於家長。有港媽在討論區吐苦水，指升小一的女兒，體重僅35磅，但書包重達12磅，帖文指，「我跟學校指引執書，9堂7科，要帶16本書和workbook，加6本功課薄……我個囡背起書包都企唔穩！」大部分家長表示有同感，有人形容「好似揹着石頭返學一樣」。

　　香港資助小學校長會名譽主席林湘雲指，近年學童書包過重問題受關注，形容「書包重量往往是學生體重的三分之一」。過去有出版社將書本分拆，例如一學期的書拆為兩本書，但幫助不大。「中英數每日有堂，如有常識、音樂及普通話堂，課本連作業及補充，動輒超過10本！」

食物盒可分開放手挽袋

　　林認為學校可調節課堂時間表，例如當日若有中英數及常識堂，可配搭體育或美術堂，或提醒學生如毋須使用，便不用帶補充練習回校。另外，多數學校設飲水機，學生可帶小巧水樽回校便可。他提醒家長，子女在幼稚園時期應放手讓他們適應背書包，否則他們升小學後或很難適應。

　　九龍城區家長教師會聯會會長陳鳳雯指，雖然部分小學設儲物櫃，有些非主科課本可放入櫃。「但這些科目也要溫習，如音樂科，有時又要帶書返家練牧童笛，有時也難為書包減磅。」她建議可將文件夾、食物盒等放手挽袋，減輕背部負擔。

　　她續指，部分學生未必習慣每日執書包，「譬如老師派回的工作紙，有學生不會執出來放在家，仍日日帶返學校。」另建議家長毋須用包書膠，因為增加書包負荷。