前一期寫了「退休快樂十大秘笈」，引來迴響甚多，雖則意見各有不同，但是，若果本欄能夠及早引起讀者對退休生活的思考及準備，就已達致最大目標－－協助大家創造快樂的退休生活。

　　我曾經患過深度抑鬱症，故此，對情緒病有一定了解外，更清楚一個人快樂與否，決定在兩大因素：（一）看事物的觀點與角度；（二）腦內的血清素是否失調。

　　先講後者，根據聯合國報告，現今絕大部分國際先進城市的自殺者，皆因患上抑鬱症，導致生無可戀，萬念俱灰。此乃因腦內「生病」，血清素失調，令人不單不快樂，反之，精神上痛苦萬分，猶如墮入一個不見陽光的黑洞，極可怕。

　　長期如此，必產生無望感覺，故此會慢慢走上自我毁滅的路。曾患此病者，皆知當時決定自殺，乃「正常」而非「不正常」。不過，既然是病，只要患者肯見醫生，肯尋求醫治療，肯嘗試找尋適當抗抑鬱藥，就能一如其他病，有機會藥到病除，重獲新生，毋須長期困在無望牢籠之中，漸漸會變得快樂！

　　另一項令人不快樂的，並非病症，而是不肯或不懂由另一角度看事物，凡事只看黑暗面。

　　成熟人，肯定聽過「半杯水理論」及「比上不足比下有餘」。萬事不會完美，人亦如是，所以，大家看人看事，若能從積極面、光明面去看，去欣賞，自然會發覺黑之外，總有白；醜陋之外，總有美麗，痛苦之外，總有甜美！

　　近幾年，我見盡身邊不少六十後男士，步入退休生活，心態上，差距極大。曾經因工作而享受權力、擁戴及穩定收入者，突然發覺幾乎失去一切，多感震撼及失落。然後，由一個本來充滿自信，自覺對社會有貢獻的人，慢慢演變成一個憤世嫉俗，尖酸小器，憎人富貴厭人貧的負能量動物，事事看不過眼，整天抱怨。終於，愈來愈不受歡迎，身邊人紛紛敬而遠之。

　　歸根究底，此乃因精神失去寄託，生活失去情趣而導致。所以，退休前（特別是男士），能早早找到精神寄託（例如接受宗教信仰，開始做義工，感受施比受更有福），以及培養出多項生活情趣，至為重要。因為，快樂及存在價值，必須由自己一手創造的呀！各位六十後男士，若仍未起動的話，今天開始也不會遲！