2300年前，希臘哲學家亞里斯多德說：「不論男女，對幸福的渴望都勝過一切。」

　　除了對幸福本身的嚮往之外，人們對其他目標，包括健康、美貌、財富與權勢等的追求，也多半因為我們期待幸福而來。亞里斯多德的年代已經很遙遠，我們對星系、對原子的認識，現今人類科學技術的能力，也非古希臘時代可比。然而，人類從古至今始終追求幸福，而且我們對幸福的了解並不比亞里斯多德高明。至於要如何達到幸福的境界，人類的認識也沒有多大進展。

　　儘管我們的壽命更長、身體也更健壯了，儘管龐大的科學知識唾手可得，但我們仍舊常會感嘆生命空虛，我們的歲月非但沒有因此更加快樂，反倒是在焦慮與無趣中打轉。

　　是因為人類的貪婪永遠難滿足嗎？抑或是，我們其實一直在錯誤的地方找答案，總是沒有留意到最美好的那一刻是甚麼狀態，才落得抑鬱寡歡呢？

　　《心流》作者說，這本書的目的，是希望用現代心理學來探討這個古老的問題：人在甚麼時候最感快樂？如果能找到這個問題的答案，或許我們就可以調整生活，讓快樂隨時充滿在其中。

　　作者說，他花了25年時間研究，有了一個發現。

　　他「發現」幸福不是突然發生的，它不是運氣好或偶然出現，也不能用金錢購買或以權力換取。幸福無關乎外在條件，幸福是取決於我們如何詮釋它。事實上，幸福是需要憑個人的力量去醞釀、培養與捍衛的。能掌控內在經驗的人，就能決定自己的生活品質。一個人是不是感到幸福，大概就是這麼一回事了。

「一分鐘閱讀」推介書籍

《心流：高手都在研究的最優體驗心理學》

作者：米哈里．契克森米哈伊

由 行路出版社 出版

本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站(rthk.hk)。