６月６日是中國的愛眼日，每年各地都會在這一天舉辦公益活動，推動護眼愛眼。剛剛過去的周日已是第２６個愛眼日，北京同仁醫院眼科中心主任王寧利對傳媒表示，近年來兒童青少年近視患病率增高，因此倡議加強兒童青少年近視防控，以保護兒童青少年的眼健康。

　　其實，兒童青少年視力下降日趨嚴重是東亞一個較為普遍的問題，香港的情況也不樂觀，但最嚴重的可能還是在中國內地的大中城市。英國《經濟學人》雜誌去年的一則報道稱，中國有近４﹒５億人近視，大約佔全國人口三分之一，而全球範圍則是大約五分之一。

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＊保護視力需要學生減負＊

　　從國情來看，我認為要防止近視人口的增長，就必須從兒童開始重視保護眼睛，而中國在這方面需要克服三大障礙。
　　首先，學習負擔太重是造成中小學生視力減退的主因。中國的家長對子女往往報以較高期望，鼓勵甚至強逼孩子從入讀小學之前就開始系統學習，除了自己教，有時還請家教，以免孩子「輸在起跑線上」。上小學以後，除了每天上課幾個小時，學生回家還要溫習功課寫作業，而且越是經濟上有條件的家庭，孩子的負擔越重。很多學校的老師也在補習機構兼職，以便增加收入，少數老師還誘逼學生報讀自己任教的課外補習班，而對不參加課外補習的學生則會「另眼相待」，給學生和家長造成煩惱。

　　寄宿制中學近年不僅在一、二線城市出現，而且已在三、四線城市也屢見不鮮，這些學校嚴格管理學生的起居和學習，學生們每天讀書學習可達十個鐘頭以上。他們在取得亮麗高考成績的同時，也付出了視力受損的代價。我在大學教碩士班，學生大約九成來自內地，每個班至少有七、八成的學生戴眼鏡，可見問題有多嚴重。

　　中共中央上個月召開了中央全面深化改革委員會第十九次會議，審議通過了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，強調要「提升課堂教學質量，優化教學方式，全面壓減作業總量，降低考試壓力」。希望這一決策能在學校得到貫徹執行。

＊戶外活動增強視力健康＊

　　其實，這種以考試成績作為終極目標的教育體制，也存在於韓國和新加坡等國。學校和家長都把讀書放在第一位，把學生的戶外活動放在可有可無的位置，這是保護兒童少年視力需要克服的第二大障礙。《經濟學人》２０１４年曾報道過中國青少年近視的情況，那篇文章介紹了澳洲兒童與中國兒童的視力對比結果。在六歲時，兩國兒童的近視情況差不多，但上小學以後，中國孩子每天在戶外活動只有一小時，而澳洲孩子則有三四個小時，雙方視力的差距開始出現，因為在日光下玩耍或做運動有助視力健康。而《經濟學人》去年的文章則提到，上海的眼科醫生也透過眼科諮詢熱線告訴家長們，「每天要帶孩子到戶外活動兩小時！」。

　　至於損害兒童少年視力的第三個因素則是長時間看手機和打遊戲，這也是家長們面臨的一個新挑戰，因為用強制手段限制孩子打機只會適得其反，最佳方法是與孩子展開有效溝通，而溝通能力差正是很多家長的「死穴」。